Eine Forschergruppe der Boston University testete 1094 Studienteilnehmer im mittleren Alter (40±9 Jahre) auf dem Laufband. Dieselbe Gruppe unterlief zwei Jahrzehnte später (58±8 Jahre) denselben Test nochmals. Zusätzlich wurde die Gehirnaktivität über ein MRT gemessen. Mit erstaunlichem Ergebnis: Eine schlechte kardiovaskuläre Fitness mit hohem Blutdruck und hoher Herzfrequenz wurden mit einem kleineren Hirnvolumen zwei Jahrzehnte später in Verbindung gebracht. Der Effekt von einem Jahr Bewegungsmangel soll laut dem Forscherteam beinahe äquivalent zu einem Jahr Alterung des Gehirns sein.

Zitiert aus: Spartano NL et al. Midlife exercise blood pressure, heart rate, and fitness relate to brain volume 2 decades later. Neurology. Published online before print, in Sportmedizin: 3/2016

H. E.