Das AirBike ist ein vielseitiges Trainingsgerät und eine perfekte Kombination aus Crosstrainer und Ergometer. Durch das gleichzeitige Ziehen & Schieben (Arme) und Treten (Beine) wird ein hochintensives Ganzkörpertraining erreicht. Das Windrad im vorderen Bereich dreht sich während des Trainings und erzeugt dadurch einen Luftwiderstand, der mit zunehmender Trainingsintensität stärker wird. Das bedeutet: Je intensiver trainiert wird, desto höher passt sich automatisch der Widerstand an. Wer sich also richtig auspowern möchte, musst nicht ständig den Widerstand manuell verstellen, sondern kann einfach Vollgas geben. Dadurch wird dein Training noch effizienter und herausfordernder. Deine Bewegung bestimmt wie anstrengend, intensiv und effektiv dein Training auf dem AirBike ist.

Das Airbike ist ein vielseitiges Trainingsgerät, das sowohl in der Rehabilitation als auch im Leistungssport eingesetzt werden kann. Seine Vorteile liegen in der Gelenkschonung, der individuellen Anpassbarkeit, dem Ganzkörpertraining und der Möglichkeit, sowohl Ausdauer als auch Kraft zu verbessern.

Vorteile des Airbikes für den REHA-Sport:

• Gelenkschonend: Durch die gleichmäßige Belastung und die Möglichkeit, den Widerstand individuell anzupassen, ist das Airbike besonders gelenkschonend. Es eignet sich daher ideal für Personen mit Gelenkproblemen oder nach Verletzungen.
• Ganzkörpertraining: Das Airbike trainiert nicht nur die Beinmuskulatur, sondern auch Arme, Schultern und den Rumpf. Dies fördert eine ausgewogene und schonende Kräftigung des gesamten Körpers während der Rehabilitation.
• Cardio-Training: Das Airbike verbessert die kardiovaskuläre Ausdauer und unterstützt so die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit.
• Individuelle Anpassung: Der Widerstand lässt sich stufenlos einstellen, sodass das Training an den individuellen Fortschritt und die Belastbarkeit angepasst werden kann.
• Motivation: Das Training am Airbike wird oft als angenehm empfunden, da die Bewegung fließend und natürlich ist. Dies kann die Motivation während der Rehabilitationsphase steigern.

Vorteile des Airbikes für den Leistungssport:

• Ganzkörper-Konditionierung: Das Airbike ist ein hervorragendes Werkzeug für ein intensives Ganzkörpertraining, das sowohl Kraft als auch Ausdauer verbessert.
• Hohe Intensität: Durch die Möglichkeit, hohe Widerstände einzustellen und intensive Intervalltrainingseinheiten durchzuführen, kann das Airbike die Leistungsfähigkeit in vielen Sportarten steigern.
• Verbesserte Sauerstoffaufnahme: Das Airbike fördert eine hohe Herzfrequenz und verbessert somit die Sauerstoffaufnahmefähigkeit.
• Muskelaufbau: Durch die gleichmäßige Belastung werden viele Muskelgruppen trainiert, was zum Aufbau von Muskelmasse und Kraft beiträgt.
• Schnelle Regeneration: Das Airbike kann zur aktiven Regeneration nach intensiven Trainingseinheiten genutzt werden, da es den Stoffwechsel anregt und die Durchblutung verbessert.

Neugierig geworden? Dann kommt vorbei und probiert es aus!